“鸡蛋富含蛋白质和脂肪，过量食用——尤其是一次性摄入——可能引发腹胀、积食等不适症状。”专家特别说明，考虑到其他食物的搭配，单次食用1-3枚鸡蛋较为适宜。若一次性摄入5-7枚，则可能出现消化道不良反应。
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